چرا همیشه باید پیش از ورزش بدن خود را گرم کنید؟

برای شروع هر نوع تمرین ورزشی، گرم کردن بدن کاملا لازم و ضروری است. گرم کردن بدن قبل از شروع تمرینات می‌تواند به سازگاری بیشتر بدن با افزایش نیاز به اکسیژن، بهبود انعطاف‌پذیری و افزایش کارایی عضلات کمک کند. همچنین گرم کردن کافی و مناسب بدن قبل از شروع تمرینات، با کمک به افزایش تدریجی…

۲۵ راهکار عالی برای کاهش وزن سریع‌تر

اضافه وزن و چاقی مشکلی است که افراد زیادی درگیر آن هستند. بسیاری از افراد ادعا می‌کنند که وزنشان حتی اگر آب هم بخورند، افزایش پیدا می‌کند. این افراد به هر دری می‌زنند، نمی‌توانند چربی‌های اضافی بدن خود را آب کنند و وزنشان را کاهش دهند. اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید،…

بعد از ترک کردن سیگار چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟

سیگار کشیدن یکی از دلایل مهم و قابل پیشگیری مرگ و میر در جهان است اما ترک کردن آن سخت و دشوار است. اکثر افراد از این موضوع ترس و واهمه دارند که زمان زیادی طول بکشد تا شاهد بهبودی و سلامتی خود باشند، اما بازه‌ی زمانی برای مشاهده‌ی فواید واقعی ترک سیگار، بسیار سریع‌تر…

چرا حساسیت فصلی هر سال بدتر می‌شود؟

فصل بهار جزء یکی از زیباترین فصل‌ها است‌. گل‌ها شکوفه می‌دهند و همه چیز در طبیعت قشنگ و دیدنی است. اما فصل بهار فصل دلخواه همه‌ی افراد نیست. اتفاقا بسیاری از افراد این فصل را کابوس خود می‌دانند. علت این موضوع، حساسیت‌های فصلی است که افراد زیادی گرفتار آن‌ها می‌شوند. البته باید به این نکته…

دانلود اپلیکیشن آزمایشگاه رازی

برای دانلود نرم افزار آزمایشگاه رازی و برای تسریع در جوابدهی آنلاین و نوبت دهی و پذیرش آنلاین، میتوانید روی دکلمه زیر کلیک نمایید. دانلود اپلیکیشن گوشی های اندرویدی که در استفاده از اپلیکیشن آزمایشگاه ، برای وارد کردن تاریخ تولد مشکل دارند، این برنامه را نصب کنند. go keyboard apk دانلود